|
Süßes statt saures...
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 37,98g | Hh: 127,98g.
Lounas: Müller Froop Waldfrucht. Päivällinen: Fresh Care Käse Schinken Salat. Välipalat/Muut: Mohnkuchen, Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Seelenfutter muss auch mal sein😋🤷🏽♀️
15 marras 21 jäseneltä: Aslı.83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|