Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
714 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 29,02g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Cafezinho, Banana Nanica, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Farofa, Seara Linguiça de Pernil , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carne, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Descomplica Nutri
|