Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 119,28g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, REWE Mehrkorn Brötchen, Aldi Butterkäse. Lounas: Cucina Prosciutto Cotto, Buko Jalapeno, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milsani Creme Fraiche, Rosenkohl, Olivenöl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Natur Lieblinge Ananasstücke Getrocknet, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|