Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1122 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 57,01g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Капучино, Гречка с Курицей. Lounas: Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Сахарный Песок, Царка Биойогурт 6%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Välipalat/Muut: Сок Свежевыжатый Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|