Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1825 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 49,40g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Nasi Putih. Päivällinen: McDonald's McFlurry - Oreo, Champ Sosis Sapi. Välipalat/Muut: Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|