Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
513 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 30,32g | Hh: 56,80g.
Lounas: La Serenísima Leche de Almendras, El Pocillo Malta, ENA Whey Protein (30g). Välipalat/Muut: Grido Helado Menta Granizada, Starbucks Cookie Súper Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|