Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
913 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 60,31g | Hh: 79,33g.
Aamiainen: Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Светлоозеро Сыр , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Магнит Хурма, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|