Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1870 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 88,86g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Белый Хлеб, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|