Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 111,04g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Лента Авокадо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Lounas: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердечки куриные с луком. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|