Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2046 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 141,67g | Hh: 261,98g.
Aamiainen: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nocciole, Carrefour Uva Sultanina, Crownfield Cereal Cookie, Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia. Lounas: Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Zorbas Feta Light, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. Päivällinen: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Lenticchie Mignon. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
16 marras 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|