Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1547 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 92,71g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Каша Пшенная на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|