Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 10,11g | Prot: 139,10g | Hh: 174,31g.
Aamiainen: Arabisches Fladenbrot, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bulgur. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Chocolate, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|