Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2546 kcal
|
Rasva: 155,16g | Prot: 104,01g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная. Lounas: Груша, Греческий Салат, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Päivällinen: Мандарины, Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле , Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Солянка по-Домашнему, Лента Лосось Атлантический. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|