Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1380 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 114,11g | Hh: 75,70g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Магнит Апельсин, Фабрика Ацтек Темный Марципан с Гранатовой Начинкой, Каравай Батон Наше Солнышко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сердечки куриные с луком. Päivällinen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Волжаночка Ряженка 2,5%, Филе индейки на гриль. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|