Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2011
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2011:
|
417 kcal
|
Rasva: 11,24g | Prot: 37,07g | Hh: 44,46g.
Aamiainen: Calorie Free Sweetener, No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lounas: low cal dressing, braggs apple cider vinegar, cucumber, Chicken Breast. Päivällinen: orange, Broccoli, Chicken Breast. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|