Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2011
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2011:
|
2059 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 102,02g | Hh: 302,84g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Gril, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Praeventia. Päivällinen: Subway Steak and. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|