Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1923 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 108,18g | Hh: 235,80g.
Aamiainen: Gold Fish Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Макфа Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Кубанский Молочник Снежок, Творог 5%. Päivällinen: Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Гост Мёд Натуральный, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|