Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1360 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 103,44g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Sports Research Коллаген, ВкусВилл Бородинский, Lindt Шоколад 85% Какао. Lounas: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Barilla Спагетти #5, Грудка Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Куриное Филе, Цветная Капуста, BSN Amino X. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|