Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2257 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 125,88g | Hh: 290,97g.
Aamiainen: Banana, Milbona Skyr Magro Bianco, Crownfield Cereal Cookie, Belbake Granella di Mandorle, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina. Lounas: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte, Carrefour Miele Millefiori, Knorr Zuppa Tradizionale. Päivällinen: Emmi Pro Time Pudding Cocoa, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Le Verdurine, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Scottona Macinato di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Crownfield Cereal Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|