|
ich werd irre!
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2091 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 148,61g | Hh: 269,01g.
Aamiainen: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Rosan Kaffeobers, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Iglo Königsgarnelen, Kikkoman Sojasauce, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Päivällinen: Valor Milk Chocolate With No Added Sugars, Ja Natürlich Reines Roggensauerteigbrot, Orangen, Clementinen, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Iglo Polar-Dorsch , Reishunger Roter Reis, Meersalz. Välipalat/Muut: Elfin Teufelroller, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|