Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1283 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 95,48g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|