Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 95,13g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Здоровое Меню Масло Льняное, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|