Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
833 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 52,79g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Post Honey Bunches Of Oats, Huevo. Lounas: Jugo de Naranja, Carne Asada, Taco de Bistec, Ceviche de Camaron. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|