Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2088 kcal
|
Rasva: 125,46g | Prot: 149,60g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Isabela Akkari Petit Bolo de Chocolate com Doce de Leite, Margarina, Pão Francês, Stevita Adoçante, Queijo Minas, Café, Stevita Adoçante, Café, Queijo Minas, Pão Francês, Stevita Adoçante, Café, Margarina. Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|