Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1611 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 80,56g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Now Foods Псиллиум, Волжаночка Яйцо, Livianta Шпинат, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Vsegda Good Смесь Ореховая. Lounas: Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Barilla Соус Песто Дженовезе, Vsegda Good Смесь Ореховая, Индилайт Мясо Индейки, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Boombar Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|