|
I only lost one pound this week. That is a little upsetting. I added in an apple a day and I didn't walk like usual because I had company from Thurs. til Sunday. But atleast I lost one pound. Still a little frustrated. Hope for better results next week.
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey, a pound is a pound! Keep it up, because you're doing great! Sometimes we have to switch things up a little.
02 heinä 07 jäseneltä: amandilane
|
I agree! Any loss is terrific!
Keep going!
02 heinä 07 jäseneltä: TwoAngels
|
A 1 lb loss per week when you start adding back fruits or whole grains is normal. In phase II you should only lose 1-2 lbs per week, so you're right on track.
03 heinä 07 jäseneltä: reeneejune
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - graciepoo
|