Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 57,32g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Сметана , Блины на Кефире, Капучино. Lounas: Царка Биойогурт 6%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Буженина, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|