Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1825 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 79,73g | Hh: 133,17g.
Lounas: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Окей Окунь Морской Жареный, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы, Gletcher Джин, Призма Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Сыр Российский, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|