Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 92,56g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Лобио с Грецким Орехом, Макароны Отварные, ВкусВилл Паста Витаминная. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый). Päivällinen: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|