Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2011
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2011:
|
1438 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 38,85g | Hh: 222,52g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Chef Boyardee Ravioli. Välipalat/Muut: Dairy Queen Ice Cream Cake. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|