Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1307 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 86,04g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lounas: Coeur du nord Йогурт из Цельного Козьего Молока, Соусом Песто, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Наггетсы Куриные, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Päivällinen: Вьеткафе Бань Бао, Menza Фо Бо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|