Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2205 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 145,47g | Hh: 256,65g.
Aamiainen: Crownfield Neo Pillows, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. Lounas: Crownfield Neo Pillows, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mela, Lidl Controfiletti di Pollo, Zerbinati Zuppa con Farro. Päivällinen: Mulino Bianco Pan di Stelle, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Panino Bianco Morbido, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Pomodori Pelati, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche. Välipalat/Muut: Crownfield Neo Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|