Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2708 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 130,85g | Hh: 315,24g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Бедро, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Суп гороховый, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком. Päivällinen: Пицца Гранд. Välipalat/Muut: Яблоко, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|