Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 110,47g | Hh: 15,97g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado). Lounas: Bruder Cerveja Alma Cevada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Natural Salads Salada Mista. Päivällinen: Président Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Bruder Cerveja Baixa Gastronomia. Välipalat/Muut: Tomates, Pepino (Descascado), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|