|
да ладно!
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 91,59g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Любимое Молоко Сгущенка, Обычные Блины. Lounas: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Картошка Вареная. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|