Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
899 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 87,86g | Hh: 67,43g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Ветчиной , Steel Power Протеин Fast Whey, Макфа Макароны Отварные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, СПК Большая Сосиска XXL, Яблоко Глостер. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslik4111
|