Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2011
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2011:
|
2196 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 161,72g | Hh: 192,32g.
Aamiainen: Boiled Egg, Bagle, pc blue menu just peanuts crunchy peanut butter, Bauarian Multigrain Bread, Coffee. Lounas: 100% Whole Wheat Tortillas, bacon bits, ceaser dressing, Pub Style Chicken Breast Strips, california mix mixed vegetables, superfries xtracrispy crinkle cut. Päivällinen: pc blue menu salmon, Bauarian Multigrain Bread. Välipalat/Muut: gold standard whey, MyoFusion - Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|