Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
2726 kcal
|
Rasva: 112,05g | Prot: 128,96g | Hh: 284,65g.
Aamiainen: Интелл Финики, Свинина, Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свинина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Сарделька, Голден Яблоко , Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Суп из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|