Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1321 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 42,87g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: Sale Pisang, Bakwan, Rujak Buah. Lounas: Dum Dum Thai Iced Tea, Garuda Kacang Atom, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heru ependi
|