Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1269 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 60,73g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Cofix Творожный Десерт , Рафаэлло Конфета, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо, Smart Cafe Яйцо, Дикси Брокколи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Курага, Пятерочка Яблоко Голден, Bucheron Шоколад 72%, Milkana Сыр Полутвердый Montaver Легкий, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|