Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 69,44g | Hh: 49,01g.
Lounas: Tulum Peyniri, Yumurta, Pınar Hindi Salam, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Namet Hindi Füme. Välipalat/Muut: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|