Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 96,78g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Neo Pillows, Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Gran Biraghi Tagliato a Fette, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Rovagnati Speck Affumicato a Freddo, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Cioccoavena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|