Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 115,31g | Hh: 135,09g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Lounas: Лента Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Нарезанный, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|