Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
735 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 39,91g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Чернослив, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|