Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1569 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 99,73g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Edeka Mibell Butterkäse, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, miree Wasabi, Räucherlachs, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gurke (Geschält), Geschnetzeltes mit pilzen, kapü. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Buttermilch Waffeln mit Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|