Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2133 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 173,04g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Lounas: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Куриное Филе, Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|