|
Começando de novo!!!
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 80,38g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Café. Lounas: Kibon Picolé Frutilly Morango, Coca-Cola Refrigerante, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Antarctica Guaraná, Torta de Legumes. Välipalat/Muut: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Apresuntado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado, Mamão, Abacaxi, Banana Prata, Laranja Pêra, Caqui. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
29 huhti 14 jäseneltä: elianebrs
|
todo dia hahahaha pq não paro de comer chocolate!!! afff acaba de uma vez chocolate de páscoa!!
30 huhti 14 jäseneltä: Teca Barbizan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|