Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1306 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 50,21g | Hh: 142,63g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Enerbio Schoko Nuss Creme, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Roi De Trefle Brie. Päivällinen: Zucchini, Möhren, Aldi Passierte Tomaten, Milbona Creme Leicht Pur, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Nuss-Mix, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|