Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2349 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 139,38g | Hh: 236,08g.
Aamiainen: Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Bean-it hässäkkä. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|