Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2472 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 145,12g | Hh: 295,97g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Гречка с тушёнкой. Päivällinen: Галета яблочная, Картофель (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сахалин Рыба Филе Трески без Кожи Порционное. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Магнит Хурма, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Balance Палочки Рисовые с Медом, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Милочка Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|